Je bent de mens die jij op dit moment bent met al jouw positieve en negatieve ervaringen. Het verleden heeft je gevormd en kun je niet meer terugdraaien. Wat wel kan is vanaf NU jouw eigen leven in eigen hand nemen, vormgeven en daar verantwoordelijkheid voor nemen. Hoe meer je jezelf bewust wordt hoe meer je ook zicht krijgt op situaties en mensen die jou triggeren en bepaalde gevoelens en gedrag bij jou opwekken.
Wanneer je echt in contact bent met alles in jou kun je ook echt in contact zijn en in verbinding staan met de mensen en de wereld om je heen.