Emoties en Stemming

Ontdek hoe je meer rust, stabiliteit en grip ervaart in je dagelijks leven

Iedereen heeft emoties, maar soms nemen ze de overhand. Misschien wisselt je stemming sterk, voel je je vaak somber of zit je vast in piekeren en onrust. Het kan voelen alsof je jezelf kwijt bent en geen grip hebt op hoe je je voelt. Therapie helpt je je emoties beter te begrijpen en ermee om te gaan, zodat je meer stabiliteit, rust en vertrouwen ervaart.

Herken je dit?

⚪️ Je stemming wisselt snel en je voelt je daar machteloos over

⚪️ Je piekert veel en vindt het lastig om te ontspannen

⚪️ Je hebt regelmatig last van sombere gedachten of gevoelens van leegte

⚪️ Je reageert heftiger dan je wilt en baalt daar achteraf van

⚪️ Je verlangt naar meer rust en grip op je emoties

Je emoties hoeven je leven niet te bepalen. Stel je voor dat je wakker wordt met innerlijke rust, dat je niet meer heen en weer geslingerd wordt door stemmingswisselingen of negatieve gedachten. Dat je voelt: ik heb de regie, ik kan dit aan. Balans in je emoties betekent ruimte in je hoofd, lichtheid in je dagen en de vrijheid om weer voluit te leven.

"When awareness is brought to an emotion, power is brought to your life "

- Tara Meyer Robson

Resultaat van de therapie

Stel je voor dat je emoties je niet langer overspoelen, maar je juist richting geven. Dat je stemming niet meer alle kanten opschiet, maar je een basis voelt van rust en stabiliteit. Je ervaart ruimte in je hoofd, energie in je lijf en de vrijheid om te genieten van kleine én grote momenten.

✔️ Je begrijpt beter waar je emoties vandaan komen
✔️ Je ervaart meer rust en stabiliteit in je stemming
✔️ Je leert praktische manieren om met piekeren en onrust om te gaan
✔️ Je voelt je lichter en meer in balans in je dagelijks leven
✔️ Je krijgt weer vertrouwen in jezelf en je emoties

Nieuwsgierig naar de mogelijkheden voor een persoonlijk therapietraject voor jou?

Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek
en ontdek hoe je meer balans vindt in je emoties en stemming, zodat je weer lichtheid en stabiliteit ervaart in je leven.

MAAK EEN AFSPRAAK